10月に入り、少しずつ秋らしい空気を感じるようになりました。
夏の暑さが落ち着いて過ごしやすくなる一方で、「なんとなく肌が乾燥する」「いつものスキンケアがしっくりこない」と感じることも増えてくる季節です。
季節の変わり目は、気温や湿度が大きく変化する時期。夏の紫外線や汗、冷房による乾燥など、これまでの肌への負担が表れやすいタイミングでもあります。

そして、忘れてはいけないのが頭皮と髪のお手入れです。
頭皮も肌の一部。顔の肌と同じように、季節や生活環境の変化によってコンディションが揺らぎやすくなります。
10月20日の「頭皮の日」をきっかけに、いつもの美容習慣を少しだけ見直してみませんか。
肌だけでなく頭皮や髪まで丁寧にいたわることで、秋から冬にかけての美容を心地よく整えていきましょう。

秋の季節の変わり目は、肌がゆらぎやすい時期

夏から秋へと季節が移り変わると、朝晩と日中の気温差が大きくなります。
さらに、これから冬に向かうにつれて空気中の水分量も少なくなり、肌は乾燥を感じやすくなります。
この時期に大切なのは、肌の変化を感じてから慌ててケアするのではなく、毎日の基本のお手入れを丁寧に続けることです。
まず意識したいのが、肌に必要なうるおいを守ること。

洗顔をするときは、肌をゴシゴシこすらず、泡をクッションにするようにやさしく洗いましょう。洗顔後は時間を置かず、化粧水や乳液、クリームなどでうるおいを補ってください。
特に乾燥が気になる部分には、クリームを少し重ねるのもおすすめです。
また、「秋だから紫外線対策は必要ない」と考えるのは早いかもしれません。
夏ほど強い日差しを感じなくても、日中に外出する機会があるときは、引き続き日焼け止めを取り入れましょう。

洗う、うるおす、紫外線から守る。

この基本を丁寧に積み重ねることが、季節の変わり目に負けにくい肌づくりにつながります。

肌だけではありません。頭皮も季節の変化を感じています

顔の肌のお手入れには気を配っていても、頭皮のこととなると、つい後回しになってしまう方も多いのではないでしょうか。
実は頭皮も顔と同じ「肌」。
秋になって「頭皮が乾燥する」「かゆみが気になる」「髪がまとまりにくい」と感じたら、頭皮と髪のお手入れを見直すタイミングかもしれません。
夏の間は汗や皮脂が増えやすく、紫外線を浴びる機会も多くなります。
そこから秋へと季節が進むと、今度は乾燥しやすい環境へ変化していきます。
こうした季節の変化に合わせて、頭皮にもやさしいケアを取り入れていきましょう。
そこで10月は、「頭髪の日」を美容習慣を見直すきっかけに。
毎日のシャンプーをなんとなく済ませるのではなく、「頭髪をいたわる時間」として意識してみてください。

頭髪の日をきっかけに、シャンプーの仕方を見直しましょう

頭髪ケアというと、特別な美容アイテムを使うことをイメージするかもしれません。
でも、まず見直したいのは毎日のシャンプーです。
ポイントは、髪の毛だけを洗おうとせず、頭皮をやさしく洗うこと。
シャンプー前には、ぬるめのお湯で髪と頭皮を十分に濡らしましょう。これだけでも、髪についた汚れを落としやすくなります。
シャンプーを手に取ったら、いきなり頭皮につけるのではなく、手のひらで軽く泡立ててから使います。
そして指の腹を使って、頭皮をやさしく動かすように洗ってください。
爪を立てたり、力を入れてゴシゴシ洗ったりする必要はありません。
特に秋は乾燥が気になりやすい時期なので、「しっかり洗わなければ」と洗いすぎないことも大切です。
すすぎも丁寧に行いましょう。
生え際や耳の後ろ、襟足などはすすぎ残しが起こりやすい場所です。シャンプーが残らないよう、最後までしっかり流してくださいね。

秋のヘアケアは「頭皮」と「髪」の両方をいたわって

頭皮をすこやかに保つことは、髪を美しく見せるためにも大切です。
だからこそ、秋のヘアケアでは「髪だけをきれいにする」のではなく、頭皮と髪を一緒にいたわることを意識してみましょう。
リオヴェリテのヘアケアには、毎日のバスタイムから取り入れやすいアイテムが揃っています。

インナースパ シャンプーで、毎日の洗う時間を心地よく

「インナースパ シャンプー」は、弱酸性を保ちながら、うるおいにも配慮した高保湿アミノ酸シャンプー。
秋の乾燥が気になる時期は、ただ汚れを落とすだけではなく、髪や頭皮をいたわりながら洗うことを意識したいものです。
シャンプーをするときは、たっぷり泡立てて、頭皮をマッサージするような気持ちでやさしく洗ってみましょう。
忙しい毎日の中でも、シャンプーの時間を「頭皮を休ませる美容時間」と考えると、いつものバスタイムが少し特別なものになります。

インナースパ マスクで、髪をじっくりいたわる

洗った後の髪には、「インナースパ マスク」を。
頭皮と髪の両方をケアするクリームタイプのヘアマスクなので、乾燥やパサつきが気になる秋のケアにも取り入れたいアイテムです。
髪の毛先は、日々のドライヤーや紫外線、摩擦などによる負担が重なりやすい部分。
マスクを使うときは、髪の中間から毛先まで丁寧になじませましょう。
特に毛先の乾燥が気になるときは、少し時間を置いてから流すなど、髪の状態に合わせて使ってみてください。

インナースパ エッセンスで、頭皮にも美容液という選択を

そして、頭皮のケアをもう一歩取り入れたい方には「インナースパ エッセンス」。
頭皮用美容液として、毎日のヘアケアに取り入れられるアイテムです。
顔には化粧水や美容液を使うのに、頭皮には何もしない。
そんな美容習慣を少し変えて、頭皮にも目を向けてみましょう。
お風呂上がりなど、清潔な頭皮に使い、指の腹でやさしくなじませます。
強くこする必要はありません。
頭皮をいたわるような気持ちで、ゆっくりなじませてくださいね。

美しい髪のために、乾かし方も見直しましょう

ヘアケアというと、シャンプーやトリートメントに目が向きがちですが、実は毎日の「乾かし方」も大切です。
髪を洗った後は、タオルでゴシゴシこするのではなく、髪をタオルで包み込むようにして水分を取ります。
その後、ドライヤーを使ってしっかり乾かしましょう。
濡れたまま長時間過ごすのは避け、まずは頭皮から乾かしていきます。
ドライヤーは髪に近づけすぎず、同じ場所に熱が集中しないよう動かしながら使うのがポイント。
最後に冷風を当てて髪を整えるのもおすすめです。
「洗ったら乾かす」までをヘアケアの一部として考えてくださいね。

頭皮と髪をいたわる、秋の生活習慣

季節の変わり目の美容は、アイテムだけに頼るのではなく、毎日の生活習慣も大切です。
秋は過ごしやすくなるからこそ、生活リズムを整えるチャンスでもあります。

たとえば、

• バランスのよい食事を心がける
• 水分補給を忘れない
• 質のよい睡眠を意識する
• 紫外線対策を続ける
• 頭皮を強くこすらない
• 髪を濡れたまま放置しない
• 乾燥を感じたら保湿ケアを見直す

できることからひとつずつ始めてみましょう。
美容は、頑張りすぎてしまうと長続きしません。
毎日の中で無理なく続けられる方法を見つけることが、きれいを育てる近道です。

「肌も頭皮も、自分をいたわる」という発想を

季節の変わり目になると、肌の調子が変わったことばかりに目が向いてしまいます。
けれど、本当に大切なのは、変化を感じたときに焦ることではなく、今の自分の状態をやさしく見つめること。
肌が乾燥しているなら、うるおいを補う。
頭皮が気になるなら、洗い方や保湿を見直す。
髪がパサついているなら、いつものヘアケアにマスクや美容液を取り入れてみる。
このように、その日の自分に合わせてケアを選んでいきましょう。

10月の「頭髪の日」は、顔だけではなく、普段あまり意識していなかった頭皮にも目を向けるよい機会です。
秋の心地よい風を感じながら、肌、頭皮、髪をゆっくり整えていきましょう。
季節が変わるたびに、自分の美容習慣も少しずつアップデートする。
そんな丁寧な時間が、これからの美しさにつながっていきます。
つやのある肌と、すこやかな頭皮、しなやかで美しい髪を目指して。
この秋は、毎日のケアを自分をいたわる時間に変えて、心地よく過ごしていきましょう。