暦の上では秋を迎え、まだまだ厳しい暑さが続く8月。日中は強い日差しが照りつける一方で、ふとした瞬間に季節の移ろいを感じることも増えてきました。

いわゆる残暑の時期は、夏の疲れが肌にも表れやすいタイミングです。

外に出れば汗や皮脂が気になり、室内に入れば冷房の風。強い紫外線を浴びる日が続いたかと思えば、冷房の効いた部屋で長時間過ごすこともあります。こうした環境の変化にさらされた肌は、気づかないうちにうるおいを失っているかもしれません。

「肌はベタつくのに、頬や口元はカサつく」
「洗顔後につっぱるようになった」
「いつものスキンケアがなじみにくく感じる」
「ファンデーションのノリが悪くなった」

そんな変化を感じているなら、それは夏バテ肌のサインかもしれません。

特に、表面はベタつくのに肌の内側は乾いているように感じる「インナードライ」は、夏から残暑にかけて気をつけたい肌悩みのひとつ。

汗や皮脂が気になるからと保湿を控えたり、さっぱりさせようと洗顔を頑張りすぎたりすると、かえって乾燥を招いてしまうことがあります。

だからこそ、夏の終わりを感じる今こそ、毎日のスキンケアを見直してみましょう。

大切なのは、「落としすぎない」「うるおいを補う」「うるおいを逃がさない」というシンプルなケア。

今回は、乾燥やインナードライが気になる女性に向けて、夏バテ肌を立て直すレスキューケアをご紹介します。

残暑を心地よく乗り切りながら、秋を迎える肌を今からやさしく整えていきましょう。

夏バテ肌は「ベタつくのに乾く」がサイン

夏になると、汗や皮脂で肌がうるおっているように感じます。
ところが、汗をかいたまま冷房の効いた室内で過ごしたり、洗顔で皮脂をすっきり落としすぎたりすると、肌のうるおいが不足しやすくなります。

その結果、

• 頬や口元がカサつく
• 洗顔後に肌がつっぱる
• 肌がゴワついて化粧水がなじみにくく感じる
• Tゾーンはベタつくのに頬は乾燥する
• 毛穴が以前より目立つように感じる
• ファンデーションがムラになりやすい

といった変化が起こることも。
こうしたときに大切なのは、ベタつきを気にして保湿を減らすことではありません。
まずは肌をいたわりながら汚れを落とし、必要なうるおいを丁寧に補ってあげましょう。

STEP1　クレンジングは「落としすぎない」を意識

夏は汗や皮脂、日焼け止めなどが気になり、つい洗浄力の強いアイテムでしっかり落としたくなります。
けれど、夏バテ肌のレスキューケアでは、肌に必要なうるおいまで奪わないことも大切です。
そこで取り入れたいのが、リオヴェリテ バランスコントロール クレンジングfp。
メイクや皮脂汚れとなじむと、クリームからオイルへ変化するタイプのクレンジングクリームです。
クレンジングをするときは、肌をゴシゴシこすらないようにしてくださいね。
顔全体にやさしく広げ、メイクとなじませたら、ぬるま湯で丁寧に洗い流しましょう。
特に頬や目元など乾燥しやすい部分は、必要以上に時間をかけないのがポイントです。
「しっかり落とす」と「強くこする」は別物。
夏の肌には、やさしく落とす習慣を身につけましょう。

STEP2　洗顔はたっぷりの泡で、肌をいたわる

朝晩の洗顔も、夏バテ肌の立て直しには欠かせません。
皮脂や汗が気になるからといって、何度も洗ったり、熱いお湯を使ったりするのは避けましょう。
おすすめしたいのが、リオヴェリテ バランスコントロール フォームfpです。
余分な汚れを落としながら、しっとりやさしく洗い上げる弱酸性のアミノ酸系洗顔クリーム。公式では、洗顔後の肌も弱酸性を保つことにこだわったアイテムとして紹介されています。
洗顔のポイントは、手で肌をこするのではなく、泡をクッションにすること。

1. 洗顔料をしっかり泡立てる
2. 額や鼻など皮脂が気になる部分からやさしく洗う
3. 頬や口元は泡をのせるように洗う
4. ぬるま湯で丁寧にすすぐ
5. 清潔なタオルで水分をそっと押さえる

これだけでも、肌への負担を減らしやすくなります。

STEP3　夏こそ化粧水を「重ねづけ」

洗顔後は、時間を置かずに保湿を始めましょう。
「夏だから化粧水だけでいい」と思ってしまう方もいるかもしれませんが、乾燥やインナードライが気になるときこそ、うるおいを丁寧に補うことが大切です。
ここで活躍するのが、リオヴェリテ バランスコントロール ローションfp。
みずみずしくベタつきにくい使用感ながら、角層までうるおいを届ける化粧水です。公式では、化粧水に適したサイズにした保湿成分を配合し、素早くなじむ設計とされています。
使うときは、一度でたくさんつけるよりも、乾燥が気になる部分に重ねて使うのがおすすめです。
手のひらに適量をとり、顔の中心から外側へやさしくなじませます。
頬や口元など「乾いているな」と感じる場所には、もう一度重ねてみましょう。
冷房の効いた部屋で過ごした日は、いつもより丁寧に。

夏の保湿は「ベタつかせること」ではなく、「必要なうるおいを補うこと」を意識してくださいね。

STEP4　美容液で、乾燥しやすい肌を集中ケア

化粧水で水分を補ったら、次は美容液。
夏の終わりに肌の調子が崩れやすい方は、いつものケアを「なんとなく」行うのではなく、乾燥が気になる部分を意識してケアしてみましょう。
そこで取り入れたいのが、リオヴェリテ バランスコントロール エッセンスfpです。
とろりとした美容液が肌に広がり、保湿成分によってうるおいを与え、ふっくらとなめらかな肌へ導くアイテム。肌のうるおいを守る働きにも着目してつくられています。
顔全体になじませたあと、頬や口元など乾燥を感じやすい部分には丁寧に重ねましょう。
美容液を塗るときも、肌をこする必要はありません。
手のひらでそっと包み込むようになじませれば十分です。

STEP5　最後はクリームでうるおいを逃がさない

そして、夏バテ肌のレスキューケアで忘れたくないのが「最後にうるおいを守る」こと。
ここで活躍するのが、リオヴェリテ バランスコントロール クリームfpです。
長時間うるおいを閉じ込めるクリームで、3種類のヒト型セラミドを配合。皮脂バランスにも着目し、うるおいのあるやわらかく整った肌を目指せるアイテムです。
「夏にクリームは重そう」と感じる方もいるかもしれません。
そんなときは、顔全体に厚く塗るのではなく、乾燥が気になる頬や口元を中心に薄くなじませてみましょう。
Tゾーンなどベタつきやすい部分は、少量から試してみてください。
肌の状態は毎日同じではありません。
その日の乾燥具合やベタつきを見ながら、使う量を調整することも立派なスキンケアです。

夏バテ肌を立て直す「夜のレスキューケア」

肌の乾燥やインナードライが気になるときは、夜のケアを少しだけ丁寧にしてみましょう。
おすすめは、バランスコントロールシリーズを使った5ステップ。
クレンジング → 洗顔 → 化粧水 → 美容液 → クリーム
というシンプルな流れです。

特別なことをたくさんする必要はありません。
大切なのは、毎日のスキンケアを肌の状態に合わせて丁寧に行うこと。
例えば、
暑い日でベタつきが気になる日
→ 化粧水をみずみずしくなじませ、クリームは薄めに。

冷房で頬がカサつく日
→ 化粧水を重ねづけし、美容液とクリームでしっかり保湿。

肌が敏感に感じる日
→ 摩擦をできるだけ避け、洗顔や保湿をシンプルに。

このように、その日の肌を見ながらお手入れを変えてみてくださいね。

スキンケアだけではない。夏の生活習慣も見直しましょう

夏バテ肌を立て直すには、スキンケアと一緒に生活習慣を整えることも大切です。
まず心がけたいのが、睡眠時間を確保すること。
暑くて寝苦しい夜は、室温や寝具を調整して、できるだけ心地よく眠れる環境をつくりましょう。
そして、冷たい飲み物ばかりにならないよう、こまめな水分補給も意識してください。
食事では、肉や魚、卵、大豆製品などのたんぱく質に加えて、野菜や果物もバランスよく。
さらに、外出時には日傘や帽子を使うなど、紫外線から肌を守る工夫も忘れないようにしましょう。
肌が疲れていると感じたときほど、あれこれ新しいケアを足すのではなく、睡眠・食事・紫外線対策・保湿という基本を丁寧に見直してみてください。

夏の終わりこそ、肌をいたわるタイミング

夏は楽しいイベントが多い季節。
海や旅行、レジャーを楽しんだり、冷房の効いた室内で過ごしたりと、肌を取り巻く環境も大きく変化します。
そのため、8月の終わりには「なんだか肌の調子が違う」と感じることもあるでしょう。
でも、焦る必要はありません。
まずは、落としすぎないこと。
そして、化粧水でうるおいを補い、美容液で丁寧にケアし、最後はクリームでうるおいを守る。
この基本のスキンケアを、肌にやさしく続けていきましょう。
リオヴェリテ バランスコントロールシリーズは、クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリームまで、毎日のケアを一連の流れで取り入れられるシリーズです。5アイテムを少量ずつ試せるトライアルセットも用意されています。

夏バテ肌を感じたら、それは自分の肌と向き合うタイミング。
「最近、ちゃんと肌をいたわってあげられているかな」と振り返りながら、今日からできるケアをひとつずつ始めてみましょう。
夏の終わりに丁寧に肌を整えておけば、これから少しずつ季節が変わっていく時期にも、心強い味方になってくれます。
ベタつくのに乾く、そんな夏の肌にこそ、うるおいを丁寧に。

夏バテ肌をやさしく立て直して、つややかで心地よい素肌を目指しましょう。