肌の上に存在する「美肌菌」は、肌状態にとってとても大切な要素のひとつです。
その美肌菌にとって、最適な湿度などはあるのでしょうか。

美肌菌にとって最適な湿度は60%です。
湿度が高いと、空気中などにカビが増えたりし、美肌のためにならないこともあります。
カビは湿度70%～90%を好みます。
湿度が50%以下になると、角層の水分が蒸発しやすくなり、乾燥がすすみます。
美肌にかかせない菌の環境作りは大切ですね。

肌の上に存在する3つの菌

皮膚常在菌が良い状態(バランスの取れた良い状態)であれば、バリア機能を高めたり、紫外線などの外部刺激から守ったり、保湿成分の生成など嬉しいことばかりです。

しかし、肌の上に存在する菌は、大きく分けて３つに分けられます。

• 良い菌（善玉菌）
• どちらにも傾く日和見菌
• 悪い菌（悪玉菌）

まず、善玉菌は美肌菌と呼ばれる「表皮ブドウ球菌」です。

皮脂を分解して肌を守るグリセリンや脂肪酸をつくる「アクネ桿菌」は、このようによいこともありますが、増えてしまうとニキビの原因になってしまうのは、よく知られていますね。つまり、日和見菌です。

悪玉菌は、食中毒で代表的な「黄色ブドウ球菌」です。

頭皮にも菌は存在する

顔の皮膚だけではなく、頭皮も常在菌は存在するので、環境作りは大切です。

「お風呂から上がったら、髪の毛は自然乾燥ではなく、ドライヤーでしっかり乾かしましょう。」と、美容師さんからもアドバイスがあると思います。
髪の毛が濡れているとキューティクルが開いた状態になり、髪の毛内部の水分が蒸発し乾燥やパサつきの原因になったり、摩擦によりキューティクルにダメージを与えるからです。

それだけではないのです。
濡れた状態で湿度が上がってしまうと、悪玉菌が増えて臭いやフケの原因となってしまうので、正しいシャンプーの使用方法やケアで、清潔で健康な頭皮を心がけましょう。

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湿度だけではなく、生活習慣やストレスも菌の環境には影響がありますが、今回は湿度についてフォーカスしてみました。